Ob im Alltag, beim Sport oder auf der Yogamatte – echte Bewegungsfreiheit beginnt mit gesunden, mobilen Gelenken. In diesem Workshop lernst du, wie du deine Beweglichkeit gezielt verbesserst und dabei gleichzeitig Kraft, Stabilität und Körperkontrolle aufbaust.

Du lernst dich besser, sinnvoller, gesünder und effektiver zu bewegen und kannst alte Bewegungsmuster durchbrechen und neue erlernen.Darüber hinaus ist es natürlich auch eine hervorragende Vorbereitung und Ergänzung für die Yoga-Asana-Praxis und den Budokon inspired Flow. Eine Herausforderung und Inspiration für alle, die etwas ändern wollen, sich freier bewegen, Verspannungen lösen und Verletzungen vorbeugen wollen.

Jede:r ist willkommen. Keinerlei (Yoga-) Vorkenntnisse nötig.