Osmose

„Wie oben, so unten.
Wie innen, so außen.“

Diese tief verwurzelte Überzeugung begleitet mich auf meinem Weg im Yoga. Ich glaube fest daran, dass inneres Gleichgewicht der Schlüssel zu einem harmonischen Miteinander ist – und genau das ist mein Antrieb, Yoga zu unterrichten.

Die Idee, Yoga mit Farben, Licht und Aromen zu verbinden, begleitet mich schon lange. Um diese Vision fundiert umzusetzen, habe ich neben zahlreichen Yoga-Weiterbildungen auch Ausbildungen in Farbenergetik und Aromaöltherapie absolviert. So ist unser multisensorsicher Stil ein durchdachtes Gesamtkonzept, das mehr als nur visuelle Eindrücke bietet.

Trotz aller Innovationen halte ich an den grundlegenden Prinzipien von Achtsamkeit und Einfachheit fest. Für mich ist Yoga nicht nur eine Praxis, sondern ein Lebensstil, der erdet und inspiriert. Diese Philosophie spiegelt sich in jedem Detail unseres Studios wider und bildet die Grundlage für unser Miteinander bei Osmose Yoga.

Ich unterrichte seit 2013 Yoga und habe 2019 Inside Flow® in meine Praxis integriert. Als Mentaltrainerin und systemische Coach liegt es mir am Herzen, eine Umgebung zu schaffen, in der sich Menschen auf ganzheitlicher Ebene wohlfühlen. Mein Ziel ist es, meinen Teilnehmer:innen eine transformative Erfahrung zu bieten, die über das Physische hinausgeht.

In meinem Unterrichtsstil kombiniere ich biomechanische Techniken mit Vinyasa Flow-Stilen, während ich die Verbindung zwischen Körper und Geist stärken möchte. Ich lege großen Wert darauf, die Inhalte auf eine herzliche und teilnehmer:innenorientierte Weise zu vermitteln, sodass sich jede:r Teilnehmer:in beim individuellen Praktizieren wohl und sicher fühlen kann.

Ich finde Inspiration und Ausgleich in der Natur, liebe kräftige und sanfte Farben, belebende und beruhigende Düfte und Musik, zu der es sich gut flowen lässt!

Ich bin ganzheitliche Praktikerin mit der tiefen Überzeugung, dass wahres Wohlbefinden durch das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele entsteht. In meiner Arbeit kombiniere ich verschiedene Methoden – von Yoga und Massagetherapie über Klangmeditation bis hin zu Coaching und spiritueller Begleitung.

Ich möchte Erfahrungen ermöglichen, die tiefe Heilung und persönliches Wachstum fördern. Beim Yoga, bei der Körperarbeit und im Coaching geht es darum, sich selbst bewusst zu begegnen – sowohl die Stärken als auch die Schwächen wertzuschätzen. Es erfordert Mut und gleichzeitig Sanftheit, diese Reise zu unternehmen. Meiner Meinung nach sollte jeder Mensch die Möglichkeit haben, sich mental, körperlich und spirituell zu stärken und somit in der Lage sein, Yoga und Achtsamkeit zu praktizieren!

In meiner Vinyasa Flow Klasse erwartet dich eine sanfte, dynamische Praxis, bei der wir das Tempo verlangsamen, um jede Bewegung und jeden Übergang achtsam zu gestalten. In der Kunst des Verlangsamens liegt die Kraft, uns selbst klarer wahrzunehmen und eine tiefere Verbindung zum Körper zu spüren. Die Fähigkeit, von dynamischen Bewegungen in die Stille zu finden, schenkt uns auch im Alltag mehr Ausgeglichenheit.

Als ich vor Jahren mit Yoga begann, befand ich mich an einem ganz anderen Punkt in meinem Leben. Meine Yogapraxis war mir über die Jahre ein stabiler Weggefährte. Schon bald umfasste die Praxis nicht nur körperliche Bewegung, sondern wurde zu etwas Größerem.

Durch inspirierende Lehrer:innen – auf der Matte und im Alltag – wurde Yoga für mich zur ganzheitlichen Lebensweise. Meditation, Atemtechniken und Yoga-Philosophie wurden Anker, die mir halfen, Herausforderungen anders zu begegnen und mir selbst näherzukommen. In meinen Stunden versuche ich, diese Vielfalt zu vermitteln und allen die passenden Elemente mitzugeben.

Mein Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die über die körperliche Praxis hinausreichen oder dir vielmehr gerade durch dynamische Flows dabei zu helfen, mehr Klarheit und Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren. Jede Praxis ist einzigartig und es gibt kein "richtig" oder "falsch" – es geht darum, einen Raum zu schaffen, in dem du dich entfalten und wachsen kannst.

Ich bin Tänzerin und Yogalehrerin und beschäftige mich intensiv mit der Kunst der Bewegung und der Tiefe der inneren Arbeit. Schon als Kind faszinierten mich die Fragen, wie sich Bewegung durch den Körper entfaltet, wie innere Kommunikation entsteht und wie sie uns auf einer tieferen Ebene berühren kann.

Für mich ist Bewegung mehr als Technik, sie ist ein Weg, den Körper zu verstehen und sich authentisch auszudrücken. Meine Arbeit vereint vielfältige Erfahrungen und Ausbildungen, bleibt jedoch offen für neue Perspektiven. Sie ist lebendig und individuell und reflektiert meinen Ansatz: meinen eigenen Weg authentisch zu gehen und andere dabei zu unterstützen, sich in ihrem Körper frei und sicher zu fühlen und ihre innere Kommunikation auf eine tiefere Weise zu erleben.

Hi, ich bin Jan Koller, ehemaliger Leistungssportler und jetzt Mentor bei "Discomfort Consulting". Meine Arbeit konzentriert sich darauf, Menschen dabei zu helfen, ihre tiefsten Blockaden zu erkennen und zu überwinden. Mein Ziel ist es, Räume zu schaffen, in denen echte Transformation möglich ist.

Durch meine persönlichen Erfahrungen mit extremen Herausforderungen weiß ich, wie kraftvoll es sein kann, sich seinen Ängsten zu stellen. In meiner Breathwork-Klasse "Luftmeer" unterstützte ich Menschen dabei tief in sich selbst einzutauchen. Diese Praxis hilft, alte Muster zu lösen und das volle Potenzial zu entfalten. Es geht nicht nur um Atemtechniken – es ist eine Reise zu mehr Klarheit, Verbindung und persönlicher Freiheit.

Was mich antreibt, ist der Wunsch, Menschen zu inspirieren, ihre Komfortzone zu verlassen und ihr wahres Potenzial zu leben. In meinen Räumen schaffen wir gemeinsam die Grundlage für nachhaltige Veränderung. "Luftmeer" ist mehr als eine Klasse – es ist eine Erfahrung, die Körper, Geist und Seele öffnet und verändert.

Yoga ist nicht nur meine Leidenschaft, sondern seit 2020 auch mein Beruf, der mich täglich erfüllt und glücklich macht. Für mich bedeutet Yoga, Balance zu finden. Es ist der Ausgleich zwischen meditativem Alleinsein und kraftvollem Zusammensein, zwischen Leichtigkeit und Herausforderung. Auf der Matte schaffen wir gemeinsam Raum, um unseren Körper und Geist bewusst wahrzunehmen und Energie aufzubauen.

In meinen Yogaklassen darf all das seinen Platz finden: Die individuelle Energie jeder Person und die kraftvolle Dynamik der Gruppe verschmelzen zu einer einzigartigen Atmosphäre. Mein Ziel ist es, dich zu fordern und dich gleichzeitig ein Gefühl des Ankommens erleben zu lassen. Die Yogamatte wird dabei zu einem Ort der unendlichen Möglichkeiten.

Meine Klassen sind dynamisch und anspruchsvoll, geprägt von fließenden Sequenzen, die wir zu elektronischen Beats praktizieren. So verbindet sich mein Stil perfekt mit den Farben und Düften von Osmose Yoga.

Als ich Anfang 20 meinen ersten Bandscheibenvorfall erlitt, verursacht durch eine bis dahin unerkannte Fehlbildung der Wirbelsäule, sagten mir die Ärzt:innen, ich solle mich auf Rückengymnastik beschränken. Andere Arten von Bewegung seien für mich nicht mehr möglich. In diesem Moment verabschiedete ich mich von der Vorstellung, jemals wieder einen gesunden Körper zu haben.

Es folgten Jahre voller Arztbesuche und Physiotherapie, doch nichts brachte wirkliche Besserung. 2014 entdeckte ich dann Yoga – und wusste sofort: Das ist es! Innerhalb kürzester Zeit erholten sich mein Körper und Geist von den Strapazen der vergangenen Jahre, und ich begann, mich wieder voller Energie zu fühlen. Drei Jahre später absolvierte ich meine erste Ausbildung zur Yogalehrerin und begann 2018 zu unterrichten.

In meinem Unterricht lege ich großen Wert auf eine gesunde und achtsame Ausrichtung. Dabei möchte ich meinen Teilnehmenden den Raum geben, in sich hineinzuspüren und sich selbst zu entdecken. Mit Herz und Hingabe teile ich die Erfahrungen, die ich über die Jahre gesammelt habe, ergänzt durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen. Kombiniert mit einer Prise Humor und Leichtigkeit möchte ich eine Atmosphäre schaffen, in der sich alle sicher und geborgen fühlen. Es erfüllt mich mit Freude, Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen und ihnen dabei zu helfen, bei sich selbst anzukommen.

Hallo, ich bin Roxi – und Yoga ist meine absolute Herzensangelegenheit!

Meine Ausbildung habe ich vor vielen Jahren in Kalifornien absolviert, wo ich die Gelegenheit hatte, Yoga in all seinen Facetten zu erleben und meine eigene Praxis kontinuierlich zu verfeinern. Diese Erfahrungen prägen heute meinen Unterricht, der kraftvolle, kreative und intensive Flows in den Mittelpunkt stellt. In meinen Stunden dreht sich alles um dynamische, fließende Bewegungen, die dir nicht nur körperliche Stärke schenken, sondern dich auch zu einem bewussten und gesunden Umgang mit deinem Körper führen.

Dabei ist es mir ein besonderes Anliegen, dass du eine tiefe Verbindung zu deinem Körper aufbaust und dich durch die Praxis achtsam forderst. Ich begleite dich dabei, deine eigenen Grenzen zu erkunden und mit Unterstützung über sie hinauszuwachsen. Mein Ziel ist es, dass du nach jeder Einheit nicht nur körperlich gestärkt, sondern auch voller positiver Energie und Leichtigkeit das Studio verlässt. Wenn du mit einem Lächeln gehst, dann haben wir genau das erreicht.

Ich freue mich riesig darauf, dich auf deiner ganz persönlichen Yogareise zu begleiten!