Mastering Chaturanga

Workshop

Leicht wie eine Feder, steif wie ein Brett. Egal ob Newbie oder Intermediate Student, ein soldies Chaturanga ist das Fundament für eine kraftvolle Asana Praxis.

Termin

Sa 7.02, 14:00-16:00

Preise

€ 40 Early Bird | bis 10. Jänner 2026

€ 45 Regulär

€ 35 Osmose Yoga Mitglieder

Event

Was dich erwartet

Strong & healthy base

Du lernst wie du diese kraftvolle Pose sicher & gesund ausführen kannst um deine Praxis nachhaltiger zu gestalten.

…building on that

Gezielte Übungen & Methoden um Kraft & Mobilität aufzubauen um dein Chaturanga mit Leichtigkeit & fließend in deine Praxis einbauen zu können.

Your Practice, your Chaturanga

Gemeinsam erkunden wir welche Möglichkeiten die Pose für deine individuellen Bedürfnisse bereit hält. Egal ob es dir um einen gesunden Rücken oder um Armbalancen geht.

Dein Chaturanga

Lerne diese wichtige Pose sicher & gesund auszuführen & heb deine Praxis auf ein neues Level. Du lernst wie du dich gut auf die Pose vorbereiten & sie sicher ausführen kannst, auf welche Ausrichtung du achten solltest & wie sie dir dabei hilft Kraft für weiterführende Asanas wie z.B. Arm Balances aufzubauen.

Über rhina

Veronika ist eine langjährige Yogalehrerin, die viel Erfahrung in Assists mitbringt.

Yoga Teacher

Rhina

Mit Anfang 20 erlitt ich einen Bandscheibenvorfall, der mir Grenzen aufzeigte. 2014 entdeckte ich Yoga & fand schnell Heilung für Körper & Geist. Seit 2018 unterrichte ich mit Fokus auf achtsame, gesunde Ausrichtung, Raum zum Hineinspüren & Selbstentdecken, kombiniert mit Herz, Humor & Leichtigkeit, damit alle sicher, geborgen & gestärkt ihre Praxis erleben können.

Anatomie Experte

Matthias Schreiber

Unser modernes und frisch renoviertes Yoga Studio liegt zentral im 2. Bezirk, nur wenige Gehminuten von der U2-Station Taborstraße. Unser modernes und frisch renoviertes Yoga Studio liegt zentral im 2. Bezirk, nur wenige Gehminuten von der U2-Station Taborstraße.

Versteckt in einem ruhigen Innenhof, war unser Studio ursprünglich eine der ältesten Tanzschulen Wiens. Seit der Eröffnung 2024 bieten wir als erstes Studio multisensorisches Yoga in Wien an.