Dein Tagesrhythmus
Mit dem sonnenverlauf
Unsere Klassen richten sich nach deinem Tagesrhythmus und folgen dem Verlauf der Sonne. Jede Einheit wurde mit größter Sorgfalt konzipiert und stellt eine Synthese aus Lichttherapie, Aromaöltherapie und Yoga dar.
Du hast die Wahl zwischen zwei Varianten unserer Klassenformate, so dass zu jeder Zeit das Richtige für dich dabei ist.
Farben des Sonnenaufgangs
Morgengold
Tauche ein in die warmen Farben des Sonnenaufgangs und spüre, wie dich die Energie des neuen Tages durchströmt. Die gewählten Farben lassen dich sanft wach werden, bringen deinen Kreislauf in Schwung und sorgen für eine ordentliche Portion gute Laune. Ideal für alle, die den Morgen mit Bewegung und Gelassenheit beginnen möchten.
Die Frische von klarem Blau
Himmelblau
Erwecke deine Sinne in unserer Himmelblau-Klasse, die dich mit vitalisierendem blauem Licht umhüllt. Ähnlich wie das natürliche Tageslicht, hat das blaue Licht eine aktivierende Wirkung, reguliert deine innere Uhr, macht wach und kann die Stimmung positiv beeinflussen. Dadurch wirst du nicht nur körperlich, sondern auch geistig erfrischt und fühlst dich bereit, den Tag mit neuer Energie anzugehen.
Die Kraft von freurigem Rot
Abendrot
Erlebe das Feuer der untergehenden Sonne, das den Raum in leuchtendes Rot und Orange hüllt. Die lebendigen Farben regen den Kreislauf an und laden ein, dich kraftvoll zu bewegen und auszupowern. Gleichzeitig unterstützt das rötliche Licht die Melatoninproduktion und bereitet so sanft auf einen entspannten Abend vor.
Sanfte Umarmung von Rosa
Rosa Wolken
Entdecke die sanfte Seite des Yoga mit unserer Rosa-Wolken-Klasse, in der zarte Rosatöne eine beruhigende und entspannende Stimmung schaffen. Lass dich von der Leichtigkeit dieses Farbtons tragen und spüre, wie deine Gedanken in lang gehaltenen Yin-Yoga-Positionen zur Ruhe kommen. Diese Klasse ist ideal, um Stress abzubauen und einen langen Tag entspannt ausklingen zu lassen.
Masterclass in allen Farben
Prisma
Eine ganzheitliche Masterclass, die dir den Raum gibt, tiefer in deine Yoga-Praxis einzutauchen. Begleitet von den Farben des Regenbogens, erlebst du eine umfassende Einheit, in der alle Aspekte des Yoga integriert sind. Erkunde Pranayama, Mantras und Mudras und erhalte neue Impulse, um deine Praxis mehr in die Tiefe wachsen zu lassen.
Chroma: Form. Fokus. Ästhetik.
Chroma ist dein Date mit der klaren Linie mit Pilates und Barre im Wechsel. In dieser Klasse geht es um Kraft in der Tiefe, Länge in der Haltung und Schönheit in der Bewegung. Reduziert und konzentriert, wie ein Farbton in seiner reinsten Form. Blau und Türkis bilden den belebenden, erfrischenden Rahmen.
Tauche ein in die Symbiose von Musik und Bewegung, während du dich im Einklang mit dem Takt der Musik bewegst. Hier gibt es kein Anhalten, nur kontinuierliche Bewegung im Flow. Erlerne dabei Stück für Stück eine Choreographie, zugeschnitten auf einen ganz besonderen Song.
Eine dynamische Yogastunde, die dein Bewegungssystem auf sanfte Weise herausfordert und unterstützt.
Dich erwartet ein fließender Yoga-Flow mit wohltuenden Hüftöffnern, rotationsfördernden Bewegungen und geschmeidigen Übergängen.
Beginne mit sanften Dehnungen und achtsamen Bewegungen, die dich ins Spüren bringen und deinen Körper regenerieren. Im Anschluss wirst du von den sanften Klängen der Klangschalen und ihren Schwingungen begleitet, die Körper und Geist in tiefer Entspannung vereinen.
Klangfarben schenkt dir Raum für Ruhe, Balance und Regeneration – ideal, um loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
Leicht wie Luft, tief wie ein Ozean, mitreißend wie eine Welle – das ist die Kraft unseres Atems!
Luftmeer bietet dir einen geschützten Raum, in dem du verschiedene Atemtechniken und -stile kennenlernen und praktizieren kannst.
This class is all about clarity and precision. The focus is on perfect alignment and the mindful execution of each movement. With minimal music and no distractions, we concentrate fully on posture and inner balance.
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