Was steckt eigentlich hinter den besonderen Bewegungen von Inside Flow? Was macht diesen Zauber aus, der bei dieser Praxis entsteht, und warum wirkt sie so leicht, so fließend, so tänzerisch?

Genau das, was einen Flow mühelos aussehen lässt, braucht Technik und fundiertes Know-how. Alignment, Timing und fokussierte Körperspannung bilden die Basis, um sicher und mit einem guten Gefühl zu fließen. Die wichtigste Zutat dabei: Musik. Sie vermittelt Emotionen, die Geschichte zum Main Song berührt uns im Inneren, und genau daraus entsteht das anmutige, mühelose Fließen, das Inside Flow so einzigartig macht.

In diesem Workshop vermittelt Alex dir das Schritt für Schritt: ein nagelneuer, beginner-friendly Inside Flow, der dennoch ganz besonders ist. Wir schaffen ein gutes Fundament und erlernen verschiedene Übungen und Techniken der Praxis, um sowohl Kraft als auch Beweglichkeit zu kultivieren, sodass du eine gesunde Ausrichtung in deine Flow-Praxis integrierst.

Inside Flow® ist Vinyasa Yoga, wie du es noch nicht kennst: Statt einer Sequenz, die einfach zur Musik läuft, sind Choreografie, Atem und Beat hier eins. Tauche ein in den Rhythmus, spüre die Energie der Gruppe und genieße das Gefühl von Freiheit und Freude.