Mit Daniela Hantsch

Spüren, Sein, Erleben – Sensory Awareness Workshop

In diesem Workshop tauchen wir in die Welt des bewussten Wahrnehmens ein. Basierend auf den Prinzipien von Sensory Awareness nach Elsa Gindler, erkunden wir, wie kleine Veränderungen in unserer Aufmerksamkeit große Wirkung auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden haben können.
Jetzt buchen

Datum

26. April
16:00 – 18:30 Uhr

Preis

€ 35 Regulär
€ 30 für Osmose Mitglieder

Was dich erwartet

Wir bewegen uns achtsam und nehmen unseren Körper intuitiv wahr. Durch die bewusste Wahrnehmung des Atems entwickeln wir eine tiefere Präsenz im Hier und Jetzt. Anstatt den Körper zu formen oder zu korrigieren, erforschen wir, wie er sich frei entfalten kann, wenn wir ihm Raum geben. Dieser sanfte, aber tiefgehende Ansatz kann helfen, mehr Ausgeglichenheit und Leichtigkeit in den Alltag zu bringen.
Sensory Awareness lädt uns ein, ohne feste Techniken oder vorgegebene Formen zu forschen. Stattdessen geht es darum, den eigenen Körper neu zu erleben, ihn in seiner Natürlichkeit zu spüren und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen.
Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet – keine Vorerfahrung nötig. Komm, wie du bist, und entdecke die Kraft der einfachen, bewussten Wahrnehmung.
Melde dich jetzt an und erlebe die Kunst des Spürens!

Über Daniela Hantsch:

Der Workshop wird von Daniela Hantsch geleitet, deren Ansatz „Yoga wie Sonntag“ eine langsame, achtsame Praxis beschreibt. Inspiriert von ihrem eigenen Yoga-Weg und den Prinzipien der Sensory Awareness lädt sie dazu ein, ohne Druck und Erwartung in die Bewegung einzutauchen – so frei und entspannt wie an einem Sonntagmorgen.
Jetzt buchen